TRAININGSROOSTER

Let op: fitness open tijdens de onderstaande trainingstijden.

Maandag

09:00 - 10:00 Pro training (invite only)

10:00 - 11:30 BJJ met pak (beginners + gevorderden)

17:00-18:00 BJJ no-gi (beginners)

18:00 - 19:00 MMA (beginners)

19:00 - 19:45 Bokszaktraining (kleine zaal)

19:00 - 20:15 BJJ no-gi (beginners + gevorderden)

Dinsdag

10:00 - 11:30 BJJ no-gi  (beginners + gevorderden)

17:00-18:00 BJJ no-gi  (beginners)

18:00 - 19:00 MMA (beginners)

19:00 - 20:00 MMA met bokshandschoenen (beginners + gevorderden)

20:00 - 21:00 BJJ met pak (beginners + gevorderden)

Woensdag  

10:00 - 11:30 BJJ met pak (beginners + gevorderden)

17:00-18:00 BJJ no-gi  (beginners)

18:00 - 19:00 MMA (beginners)

19:00 - 20:15 BJJ no-gi  (beginners + gevorderden)

Donderdag

09:00 - 10:00 Pro training (invite only)

10:00 - 11:30 BJJ no-gi (beginners + gevorderden)

17:00-18:00 BJJ no-gi  (beginners)

18:00 - 19:00 MMA (beginners)

18:00 - 18:45 Bokszaktraining (kleine zaal)

19:00 - 20:00 MMA met bokshandschoenen (beginners + gevorderden) 

20:00 - 21:00 BJJ met pak (beginners + gevorderden)

Vrijdag 

10:00 - 11:30 BJJ met pak (beginners + gevorderden)

18:00 - 19:30 MMA met bokshandschoenen (beginners + gevorderden) 

Zaterdag

10:00 - 11:00 Ladies only BJJ no-gi (beginners + gevorderden)

11:00 - 12:00 BJJ no-gi (beginners + gevorderden)

12:00 - 13:00 MMA sparring (invite only)

Zondag

09:30 - 10:30 35+ BJJ (met pak) (invite only)