DFC RIDDERKERK

Dé MMA gym van Ridderkerk en omstreken waar beginners van harte welkom zijn!

De wedstrijdmentaliteit trainen! | Hard sparren bij DFC

Hoe domineer je je tegenstander op de grond? | The gentle art: Jiu Jitsu

"Ik had vroeger altijd een opgekropt gevoel dat ik mezelf moest bewijzen" | DFC spotlight: Nick

"Ik ging een keer met een vriend mee en er ging een wereld voor me open" | DFC spotlight: Dennis

Leren kickboksen in Ridderkerk? DFC has your back!

Heelhooks! Hoe gingen ze ook alweer?

MMA trainen in Ridderkerk? Dan is dit iets voor jou!

MMA TEAM PLUNDERT PATATKRAAM... -DFC vlog #12

Hoe doe je een triangle choke? [NIEUW & VERBETERD]