arrow_drop_up arrow_drop_down

DFC Gouda: de MMA gym waar respect & sfeer voorop staat

50%
Vul hieronder je naam en email in...
We mailen je alle info die je nodig hebt.
aanmelden voor gratis proeftraining >
Your information is safe with us

''Op een veilige manier MMA trainen voor beginners, gevorderden & wedstrijdvechters...'

ZONDER haantjesgedrag...

14
Jaar ervaring
31

Fantastische leden

100+

Effectieve technieken

100

m2 mat oppervlak

LOCATIE, TRAININGSTIJDEN EN KOSTEN

LOCATIE

Herpstraat 3, Gouda

TRAININGSTIJDEN

Maandag:

19:00-20:00 Worstelen voor MMA

20:00-21:00 Grappling / BJJ


Woensdag 

19:00-20:00 MMA striking

20:00-21:00 Grappling / BJJ


Donderdag

19:00-20:00 MMA grappling

20:00-21:00 Grappling / BJJ


WAT ZIJN DE KOSTEN?


Wij werken met één abonnement van 49,95 per maand. 


Daarvoor krijg je toegang tot 24 trainingen per maand(!)

 

Ja, dat is duurder dan trainen bij de Basic Fit...

 

Maar wij willen dan ook leden die wél komen trainen.

 

Wij bieden je voor dit abonnement ALLES dat je nodig hebt om een goede MMA vechter te worden.

 

  • Daarmee kun je onbeperkt trainen.
  • Er zitten ook geen addertjes onder het gras.
  • Het abonnement is per maand opzegbaar.
  • Je zit dus nergens aan vast
  • Toegang tot 24 trainingen per maand

Ja, MMA is een sport voor mensen precies zoals jij.

MMA heeft een ENORM positieve invloed op je zelfbeeld. Waarom?

MMA haalt het beste in JOU naar boven...


MMA maakt je weerbaar in ECHTE situaties

MMA maakt je sterker & gespierder

MMA geeft je zelfvertrouwen

MMA zorgt voor respect & discipline

WAT IS MIXED MARTIAL ARTS?

Wat doe je nou eigenlijk op een MMA training? Bekijk de video of scroll verder...


MMA is een combinatie van verschillende vechtsporten. De meest effectieve technieken zijn samengesmolten tot één vechtsport.

MMA IN GOUDA BESTAAT UIT DRIE ONDERDELEN:

MMA in Gouda

MMA IN GOUDA- DE PERFECTE UITLAATKLEP

MMA in Gouda is een heerlijke uitlaatklep. Na een training zit je veel beter in je vel. Je bent ontspannen en kunt de hele wereld aan.


In MMA zijn stoten, trappen en knieen toegestaan.  De kunst van een goede MMA training is om er samen met je trainingspartner voor te zorgen dat je zo min mogelijk geblesseerd raakt.  


Beheersing, discipline  en respect zijn dus essentieel. 

aanmelden voor gratis proeftraining

grappling gouda

BJJ & GRAPPLING - HET MENSELIJK SCHAAKSPEL

'The ground is my ocean. I am the shark and most people don't even know how to swim'.


Als je met behulp van het worstelen op de grond terecht bent gekomen, ga je over in grappling. 


Grappling is ontstaan doordat de Braziliaan Helio Gracie een vechtsport wilde ontwikkelen waarbij kleinere, fysiek zwakere mensen kunnen winnen van grotere, sterkere tegenstanders. 


Dat is hem gelukt, en hoe!


Bij onze MMA trainingen in Gouda richten we ons vooral op het grappling en BJJ.


Want als je écht goed wilt worden in MMA, moet je een eindbaas zijn op de grond. 


'The ground is my ocean. I am the shark and most people don't even know how to swim'.

AANMELDEN VOOR GRATIS PROEFTRAINING

worstelen voor mma gouda

WORSTELEN - RAW STRENGHT

Van worstelen wordt je écht heel sterk.

Veel mensen hebben ten onrechte een verkeerd beeld bij worstelen. Als je in Nederland zegt dat je worstelt wordt dit vooral geassocieerd met olie en strakke pakjes. 


Worstelen is één van de belangrijkste onderdelen van het MMA. De meeste UFC (hoogte MMA organisatie) kampioenen hebben een worstel achtergrond.


Waarom?


Het doel van worstelen is om je tegenstander naar de grond te krijgen (net als bij judo). Als jij én heel sterk bent, én in staat bent om je tegenstander naar de grond te krijgen geeft je dat als vechter een ENORM voordeel.

AANMELDEN VOOR GRATIS PROEFTRAINING

WAAROM MMA IN GOUDA DE MOOISTE SPORT TER WERELD IS?

bjj gouda

NA EEN TRAINING ZIT JE BETER IN JE VEL

Na iedere training voel je je moe maar voldaan. Je bent ontspannen en hebt het gevoel dat je de hele wereld aankunt. 

mma gouda 2

JE WORDT BEWUST VAN JE EIGEN KWALITEITEN

Je weet dat je in staat bent om jezelf te verdedigen als het er ooit  echt op aankomt. Je leert op de training de meest effectieve, in de praktijk getestte technieken. Vergelijk dit met als iemand die voetbalt in het eerste en een wedstrijdje voetbalt tegen iemand die nog nooit een bal heeft aangeraakt.

mma team gouda

 JE BENT LID VAN EEN FANTASTISCH TEAM

Er is niks dat zo’n goede band schept als de voorbereiding voor een MMA partij. Of je nou zelf moet vechten, of je teamgenoten helpt klaar te stomen. Je team wordt je tweede familie.

JE KUNT WEER TROTS ZIJN OP JE LICHAAM

Je merkt op de trainingen dat je steeds sterker wordt. Je bent zichtbaar gespierder en na verloop van tijd worden je buikspieren zichtbaar.

JE TRAINT OP JE EIGEN NIVEAU MET NORMALE MENSEN

Natuurlijk trainen we hard. Maar je wordt dus niet opeens afgetuigd. En al helemaal niet door iemand die al veel beter is dan jij. 

WE BEPERKEN BLESSURES TOT EEN MINIMUM

We snappen dat je geen zin hebt constant met blauwe ogen of een bloedneus naar je werk/school te gaan. Zoals bij iedere sport gebeurt er wel eens een ongelukje, maar we beperken blessures tot een minimum.

Aanrader!

''Top sportschool waar iedereen kan sporten op zijn eigen niveau en waar iedereean respect heeft voor elkaar. Aanrader!'' -Jasmijn Bal

DE TRAINERS

MARTIN SANG A JONG

PAARSE BAND BJJ

Het grondvechten was voor mij liefde op het eerste gezicht. Als programmeur zit ik overdag de hele dag achter de computer. 'S avonds op de training is het voor mij tijd om te ontladen. 


Ik ben nu 39 en ik train nog steeds iedere dag. Dat is het mooie aan Braziliaans Jiu jitsu. Het draait vooral om techniek en intelligentie.


Mijn MMA trainingen zijn gebaseerd op BJJ zodat iedereen op een prettige manier kan groeien in de sport.  

SHEEHAN CAMERON

PAARSE BAND BJJ

Ik ben begonnen met kickboksen in Papendrecht. Later ben ik net als Martin BJJ gaan doen in Rotterdam. 

BJJ is voor mij de ultieme vechtsport omdat je grotere, sterkere tegenstanders kunt uitschakelen. Zelfs zonder dat je ze pijn hoeft te doen. 

Bij Braziliaans jiu jitsu moet je echt een paar stappen vooruit denken. Het is net schaken. 

Degene die de meeste stappen vooruit denkt wint meestal het gevecht.


Ik doe de MMA standup trainingen. Omdat ik ervaring heb ik zowel het kickboksen als BJJ weet ik precies hoe je je kickboksen moet aanpassen aan het MMA.

BEGINNEN MET MMA?

Klik op de knop hieronder om te starten. Geen zorgen, je zit nergens aan vast. Je abonnement is per maand opzegbaar. Er zitten geen addertjes onder het gras. Ik wil gewoon de je in het echt ervaart hoe vet MMA is. Blijkt dat MMA toch niks voor je is...even goede vrienden.

AANMELDEN VOOR GRATIS PROEFTRAINING

VEELGESTELDE VRAGEN OVER MMA IN GOUDA


Is MMA een sport voor criminelen?

Toegeven, toen de sport tientallen jaren geleden nog ‘free fight’ heette trok de sport schimmige figuren aan. Niet zozeer de vechters zelf, maar vooral de VIP plaatsen rond de ring op vechtsportgala’s werd betaald met geld dat waarvan de belastingdienst waarschijnlijk niet helemaal op de hoogte was. Gelukkig is de sport op dat gebied enorm ontwikkeld en streng gereguleerd. Doordat het grondvechten enorm technisch is, trekt dat vaak een meer ontwikkelde doelgroep. Kortom, geen zorgen op onze gym vind je hele 'normale' mensen.


Word ik op de training in elkaar geslagen?

We hebben een beginners en gevorderden groep. Binnen deze groepen worden er tweetallen gemaakt op basis van het niveau en lichaamsgewicht. Zeker als je net begint met trainen train je dus altijd met iemand van ongeveer hetzelfde niveau en gewicht. Natuurlijk wordt er tijdens de training gespard. Maar dit gaat met een véél lagere intensiteit dan de prof gevechten die je op tv ziet. Als we iedere training zo zouden sparren, zouden er leden meer overblijven. Dus dat doen we niet.


Is het niveau van de groep niet te hoog?

Logisch dat je dat denkt. Maar geen zorgen. Iedere training zijn mensen die voor het eerst komen trainen. Dus iedere training nemen we de basis door en kun je trainen met iemand van je eigen niveau. We gooien NOOIT iemand zomaar in het diepe. 


Ben ik te jong voor MMA?

Je kunt bij ons meetrainen vanaf 12 jaar. Je traint dan gewoon samen met de volwassen. Je bent dan natuurlijk één van de jonkies van de groep en hier houdt iedereen rekening mee. Dit volwassenen vinden het trouwens ook niet erg om met nieuwelingen en jonkies te sparren, dan kunnen ze een rondje wat minder gas geven 😊


Ik ken niemand van de groep

Toen ik net begon met trainen wilde ik graag een ‘trainingspartner’ omdat ik het spannend vond om alleen naar de training te gaan. MMA is nou eenmaal niet voor iedereen weggelegd. Dus toen mijn 3e trainingspartner was afgehaakt ben ik toch maar alleen gegaan. Dat is de beste keuze die ik ooit gemaakt heb. De MMA groep waar ik mee trainde was super gastvrij en binnen no-time voelde ik me thuis. Dus laat je niet tegenhouden door een ‘trainingspartner’ en kom lekker trainen. 


MMA is voor agressieve mensen

Hoe agressief zie ik er uit?


Er zijn vooral jongens/mannen op de training

Klopt. Bij MMA maak je natuurlijk veel fysiek contact. Niet iedere dame vind dat even prettig. Maar dat wil niet zeggen dat vrouwen/meisjes niet welkom zijn. Om dit moment zijn er 5 dames lid van 13 tot 32 jaar. 


Ik vind het te duur

In vergelijking met Basic Fit of Fit4free is MMA inderdaad duur. Het is ons doel om een hele goede MMA vechter van je te maken. Je krijgt nou eenmaal niet de beste kwaliteit lessen voor een budgetprijs.  Je hebt 6 trainingen per week. Dat zijn 24 trainingen per maand. Je betaalt dus 2 euro en 8 cent per training. Valt wel mee he...


Wat als je geen MMA mag doen van je ouders?

Uiteraard bepalen je ouders wat goed voor je is, en niet wij. Waar je ouders misschien wel voor open staan is om een keer een training te komen kijken. Jullie zijn altijd welkom. 


Ik heb nog nooit van jullie gehoord.

Dat kan kloppen. Wij zitten pas sinds 2020 in Gouda.


Ik doe al een andere sport, kan ik dit combineren?

Zeker weten. Geloof het of niet, ik heb zelf 2 jaar MMA gecombineerd met korfbal. Je zal soms wat spierpijn hebben van je MMA training, maar daar krijg je niks van. 


Ik kan niet alle trainingen meedoen

Geen ramp. Je lichaam heeft sowieso tijd nodig om aan MMA te wennen. Zeker als je net begint is het helemaal niet erg om niet alle trainingen te pakken. Er is een flink aantal leden dat niet alle trainingen meedoet.  Mocht je MMA op den duur zo leuk gaan vinden dat je meer wilt gaan trainen zijn daar vast de nodige aanpassingen in je agenda voor te maken. Just get started.

Een TOP gym!

''Waar je goed advies krijgt zonder poespas. Je kan er zo hard trainen als je wilt en op alle niveaus. Van conditietraining tot leren kickboksen, BJJ en MMA. Iedereen is welkom!''-Ravish

BEGINNEN MET MMA?

Klik op de knop hieronder om te starten. Geen zorgen, je zit nergens aan vast. Je abonnement is per maand opzegbaar. Er zitten geen addertjes onder het gras. Ik wil gewoon de je in het echt ervaart hoe vet MMA is. Blijkt dat MMA toch niks voor je is...even goede vrienden.

AANMELDEN VOOR GRATIS PROEFTRAINING

ONZE LIDMAATSCHAPPEN

JAARLIJKS OPZEGBAAR LIDMAATSCHAP

€599 per jaar
4x per maand worstelen voor MMA

4x per maand striking voor MMA

4 x per maand grappling voor MMA
12x per maand grappling/BJJ
Leenspullen €19,95 GRATIS
Als je al weet wat je wilt

MAANDELIJKS OPZEGBAAR LIDMAATSCHAP

€49,95 per maand
4x per maand worstelen voor MMA
4x per maand striking voor MMA
4 x per maand grappling voor MMA
12x per maand grappling/BJJ
Leenspullen €19,95 GRATIS
Handig om mee te starten
Wij gebruiken cookies