TRAININGSROOSTER

Maandag - LET OP LOCATIE PC HOOFTSTRAAT 5 RIDDERKERK

19:00 tot 20:30 Kickboksen (drills + sparren) 

Dinsdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

19:00 tot 20:00 MMA (striking drills + flowsparren)

20:00 tot 21:00 Braziliaans Jiu Jitsu (techniek + positiesparren) 

21: 00 tot 22:00 Braziliaans Jiu Jitsu (competitietraining)

Woensdag  - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

19: 00 tot 20:00 MMA (striking drills + flowsparren)

20:00 tot 21:00 MMA (techniek + positiesparren)

21:00 tot 22:00 MMA (competitietraining)

Donderdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

18:00 tot 19:00 Braziliaans Jiu Jitsu (techniek + positiesparren)

Vrijdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

18:00 tot 19:00 Braziliaans Jiu Jitsu (open mat)

19:00 tot 20:00 Kickboksen fundamentals (drills + flowsparren)

Zaterdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

11:00 tot 12:00 MMA fundamentals