MMA trainen in Ridderkerk? -Voor beginners & gevorderden
arrow_drop_up arrow_drop_down

OP ZOEK NAAR DE ULTIEME VECHTSPORT?

MMA in Ridderkerk is de gezondste uitlaatklep voor frustratie, stress en agressie. Je hebt je nog nooit zo goed gevoeld als na een MMA training. GEGARANDEERD. Met speciale lessen voor beginners!

klik hier om 30 dagen gratis te trainen


14
Jaar ervaring
118

Leden

100+

Effectieve technieken

130

m2 mat oppervlak

MMA IN RIDDERKERK BESTAAT UIT DRIE ONDERDELEN:

(KICK) BOKSEN - DE PERFECTE UITLAATKLEP

Kickboksen is een heerlijke uitlaatklep. Na een training zit je veel beter in je vel. Je bent ontspannen en kunt de hele wereld aan.


In MMA zijn stoten, trappen en knieen toegestaan.  De kunst van een goede kickbokstraining is om er samen met je trainingspartner voor te zorgen dat je zo min mogelijk geblesseerd raakt.  Beheersing en discpline zijn dus essentieel. 


Als er één ding is waar bij in Nederland goed in zijn, dan is het kickboksen.

Ik wil kickboksen

WORSTELEN - RAW STRENGHT

Van worstelen wordt je écht heel sterk.

Veel mensen hebben ten onrechte een verkeerd beeld bij worstelen. Als je in Nederland zegt dat je worstelt wordt dit vooral geassocieerd met olie en strakke pakjes. 


Worstelen is één van de belangrijkste onderdelen van het MMA. De meeste UFC (hoogte MMA organisatie) kampioenen hebben een worstel achtergrond.


Waarom?


Het doel van worstelen is om je tegenstander naar de grond te krijgen (net als bij judo). Als jij én heel sterk bent, én in staat bent om je tegenstander naar de grond te krijgen geeft je dat als vechter een ENORM voordeel.

Ik wil worstelen

GRAPPLING - HET MENSELIJK SCHAAKSPEL

Als je met behulp van het worstelen op de grond terecht bent gekomen, ga je over in grappling. 


Grappling is ontstaan doordat de Braziliaan Helio Gracie een vechtsport wilde ontwikkelen waarbij kleinere, fysiek zwakere mensen kunnen winnen van grotere, sterkere tegenstanders. 


Dat is hem gelukt, en hoe!

Ik wil grapplen

WAAROM MMA DE MOOISTE SPORT TER WERELD IS?

NA EEN TRAINING ZIT JE VEEL BETER IN JE VEL

Na iedere training voel je je moe maar voldaan. Je bent ontspannen en hebt het gevoel dat je de hele wereld aankunt. 

JE WORDT BEWUST VAN JE EIGEN KWALITEITEN

Je weet dat je in staat bent om jezelf te verdedigen als het er ooit  echt op aankomt. Je leert op de training de meest effectieve, in de praktijk geteste technieken. Vergelijk dit met als iemand die voetbalt in het eerste en een wedstrijdje voetbalt tegen iemand die nog nooit een bal heeft aangeraakt.

JE BENT LID VAN EEN FANTASTISCH TEAM

Er is niks dat zo’n goede band schept als de voorbereiding voor een MMA partij. Of je nou zelf moet vechten, of je teamgenoten helpt klaar te stomen. Je team wordt je tweede familie.

JE KUNT WEER TROTS ZIJN OP JE LICHAAM

Je merkt op de trainingen dat je steeds sterker wordt. Je bent zichtbaar gespierder en na verloop van tijd worden je buikspieren zichtbaar.

JE TRAINT OP JE EIGEN NIVEAU MET HELE NORMALE MENSEN

Natuurlijk trainen we hard. Maar je wordt dus niet opeens afgetuigd. En al helemaal niet door iemand die al veel beter is dan jij. 

WE BEPERKEN BLESSURES TOT EEN MINIMUM

We snappen dat je geen zin hebt constant met blauwe ogen of een bloedneus naar je werk/school te gaan. Zoals bij iedere sport gebeurt er wel eens een ongelukje, maar we beperken blessures tot een minimum.

MMA TRAINEN IN RIDDERKERK (PRAKTISCHE INFO)

TRAININGSTIJDEN


Maandag - Locatie P.C. Hoofdstraat 5 Ridderkerk

 19:00 tot 20:30 Kickboksen (alle groepen)

 

 Dinsdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

 19:00 tot 20:00 Worstelen (alle groepen)

 20:00 tot 21:00 Braziliaans Jiu Jitsu (alle groepen)

   

Woensdag  - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

 18:00 tot 19:00 Kickboksen (padstraining)

 19:00 tot 20:00 MMA (groep 1, gevorderd)

 20:00 tot 21:00 MMA (groep 2, intermediate)

 21:00 tot 22:00 MMA (groep 3, beginners)

 

 Vrijdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

 18:15 tot 19:00 Kickboksen (padstraining)

 19:00 tot 20:00 MMA (gevorderd)

 20:00 tot 21:00 MMA (groep 2+3)

  

Zaterdag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

 09:00 tot 10:30 Braziliaans Jiu Jitsu (alle groepen)

 

 Zondag - Locatie Linnenstraat 4 Ridderkerk

 12:00 tot 13:30 Worstelen (alle groepen)


LOCATIE

Zie hierboven. 

(Yup, dat is inderdaad in the middle of nowhere.  Maar daardoor kun je gerust je fiets voor de deur zetten zonder dat die wordt gejat)


WAT ZIJN DE KOSTEN?


49,95 per maand.

 

Ja, dat is duurder dan trainen bij de Basic Fit...

 

Maar wij willen dan ook leden die wél komen trainen.

 

Wij bieden je voor dit abonnement ALLES dat je nodig hebt om een goede mma vechter te worden.

 

  • Daarmee kun je onbeperkt trainen.
  • Er zitten ook geen addertjes onder het gras.
  • Het abonnement is per maand opzegbaar.
  • Je zit dus nergens aan vast

DE TRAINERS

Nick de Zeeuw (zie video)

Als je aan een 'typische' MMA trainer denkt zal je waarschijnlijk niet aan mij denken. 


En dat is prima ;) 


MMA heeft mij als sport héél veel gegeven. Niet alleen omdat de sport er voor zorgt dat je in de beste vorm van je leven komt. 


Maar vooral omdat je anderen en bovenal jezelf leert respecteren.

MMA is een ego filter. 


Hoe goed je ook bent, er is altijd wel iemand beter.


Als je je MMA training volhoudt dan zijn alle andere uitdagen in het leven een eitje. Niet alleen in de gym, maar ook op school of op je werk.

Roy van der Wal 

Soms kan één klein detail je vele stappen vooruit brengen. Roy's scherpe oog voor voetenwerk en individuele aandacht voor leden helpen jouw snel een betere vechter te worden.

Ondanks zijn jonge leeftijd heeft Roy veel ervaring. Hij bokst vanaf zijn 12e en is later overgestapt op MMA. 

30 DAGEN GRATIS TRAINEN?

Klik op de knop hieronder om 30 dagen gratis te trainen. Geen zorgen, je zit nergens aan vast. Er zitten geen addertjes onder het gras. Ik wil gewoon de je in het echt ervaart hoe vet MMA is. Blijkt na 30 dagen dat MMA toch niks voor je is...even goede vrienden.


Klik hier om je aan te melden voor 30 dagen gratis training

VEELGESTELDE VRAGEN


Is MMA een sport voor criminelen?

Toegeven, toen de sport tientallen jaren geleden nog ‘free fight’ heette trok de sport schimmige figuren aan. Niet zozeer de vechters zelf, maar vooral de VIP plaatsen rond de ring op vechtsportgala’s werd betaald met geld dat waarvan de belastingdienst waarschijnlijk niet helemaal op de hoogte was. Gelukkig is de sport op dat gebied enorm ontwikkeld en streng gereguleerd. Doordat het grondvechten enorm technisch is, trekt dat vaak een meer ontwikkelde doelgroep. Kortom, geen zorgen op onze gym vind je hele 'normale' mensen.


Word ik in tijdens de training in elkaar geslagen?

We hebben een beginners en gevorderden groep. Binnen deze groepen worden er tweetallen gemaakt op basis van het niveau en lichaamsgewicht. Zeker als je net begint met trainen train je dus altijd met iemand van ongeveer hetzelfde niveau en gewicht. Natuurlijk wordt er tijdens de training gespard. Maar dit gaat met een véél lagere intensiteit dan de prof gevechten die je op tv ziet. Als we iedere training zo zouden sparren, zouden er leden meer overblijven. Dus dat doen we niet.


Is het niveau van de groep niet te hoog?

Logisch dat je dat denkt. Maar geen zorgen. Iedere training zijn mensen die voor het eerst komen trainen. Dus iedere training nemen we de basis door en kun je trainen met iemand van je eigen niveau. We gooien NOOIT iemand zomaar in het diepe. 


Ben ik te jong voor MMA?

Je kunt bij ons meetrainen vanaf 12 jaar. Je traint dan gewoon samen met de volwassen. Je bent dan natuurlijk één van de jonkies van de groep en hier houdt iedereen rekening mee. Volwassenen vinden het trouwens ook niet erg om met nieuwelingen en jonkies te sparren, dan kunnen ze een rondje wat rustiger aan doen😊


Ik ken niemand van de groep

Toen ik net begon met trainen wilde ik graag een ‘trainingspartner’ omdat ik het spannend vond om alleen naar de training te gaan. MMA is nou eenmaal niet voor iedereen weggelegd. Dus toen mijn 3e trainingspartner was afgehaakt ben ik toch maar alleen gegaan. Dat is de beste keuze die ik ooit gemaakt heb. De MMA groep waar ik mee trainde was super gastvrij en binnen no-time voelde ik me thuis. Dus laat je niet tegenhouden door een ‘trainingspartner’ en kom lekker trainen. 


Moet je agressief zijn voor mma?

Hoe agressief zie ik er uit?


Er zijn vooral jongens/mannen op de training. Is het alleen voor mannen?

Klopt. Bij MMA maak je natuurlijk veel fysiek contact. Niet iedere dame vind dat even prettig. Maar dat wil niet zeggen dat vrouwen/meisjes niet welkom zijn. Om dit moment zijn er 5 dames lid van 13 tot 32 jaar. 


Ik vind MMA te duur

In vergelijking met Basic Fit of Fit4free is MMA inderdaad duur. Het is ons doel om een hele goede MMA vechter van je te maken. Je krijgt nou eenmaal niet de beste kwaliteit lessen voor een budgetprijs.  Je hebt 6 trainingen per week. Dat zijn 24 trainingen per maand. Je betaalt dus 2 euro en 8 cent per training. Valt wel mee he...


Wat als je geen MMA mag doen van je ouders?

Uiteraard bepalen je ouders wat goed voor je is, en niet wij. Waar je ouders misschien wel voor open staan is om een keer een training te komen kijken. Jullie zijn altijd welkom. 


Ik heb nog nooit van jullie gehoord.

Dat kan kloppen. Wij zitten pas sinds 2018 in Ridderkerk. Daarvoor hebben we al jaren lesgegeven in Rotterdam.


Ik doe al een andere sport, kan ik dit combineren?

Zeker weten. Geloof het of niet, ik heb zelf 2 jaar MMA gecombineerd met korfbal. Je zal soms wat spierpijn hebben van je MMA training, maar daar krijg je niks van. 


Ik kan niet alle trainingen meedoen

Geen ramp. Je lichaam heeft sowieso tijd nodig om aan MMA te wennen. Zeker als je net begint is het helemaal niet erg om niet alle trainingen te pakken. Er is een flink aantal leden dat niet alle trainingen meedoet.  Mocht je MMA op den duur zo leuk gaan vinden dat je meer wilt gaan trainen zijn daar vast de nodige aanpassingen in je agenda voor te maken. Just get started.

30 DAGEN GRATIS TRAINEN?

Klik op de knop hieronder om 30 dagen gratis te trainen. Geen zorgen, je zit nergens aan vast. Er zitten geen addertjes onder het gras. Ik wil gewoon de je in het echt ervaart hoe vet MMA is. Blijkt na 30 dagen dat MMA toch niks voor je is...even goede vrienden.


Klik hier om je aan te melden voor 30 dagen gratis training