Training

Hoe kun je het best trainen voor een gespierd en droog lichaam
Berichten over Training:
Hip thrust | de ultieme oefeningen voor strakke, ronde billen
2
Hip thrust | de ultieme oefeningen voor strakke, ronde billen
Hip thrust | de ultieme oefeningen voor strakke, ronde billen
Spiervezels | Verschillende spiervezeltypen en hun functies
2
Spiervezels | Verschillende spiervezeltypen en hun functies
Spiervezels | Verschillende spiervezeltypen en hun functies
Slaaptekort en sportprestaties | De 8 beste tips om beter te slapen
0
Slaaptekort en sportprestaties | De 8 beste tips om beter te slapen
Slaaptekort en sportprestaties | De 8 beste tips om beter te slapen
TRAININGSLEER: Overload | Supercompensatie | Specificiteit | Reversibiliteit | Verminderde meeropbrengst
5
TRAININGSLEER: Overload | Supercompensatie | Specificiteit | Reversibiliteit | Verminderde meeropbrengst
TRAININGSLEER: Overload | Supercompensatie | Specificiteit | Reversibiliteit | Verminderde meeropbrengst
Progressive overload - 8 manieren om groter en sterker te worden
0
Progressive overload - 8 manieren om groter en sterker te worden
Progressive overload - 8 manieren om groter en sterker te worden
Energiesystemen die je gebruikt bij het sporten | Eenvoudige uitleg
1
Energiesystemen die je gebruikt bij het sporten | Eenvoudige uitleg
Energiesystemen die je gebruikt bij het sporten | Eenvoudige uitleg
Buikspieroefeningen | de keiharde waarheid over jouw buikspieren
10
Buikspieroefeningen | de keiharde waarheid over jouw buikspieren
Buikspieroefeningen | de keiharde waarheid over jouw buikspieren
Borstspieren trainen | 5 geavanceerde tips voor een gespierde borst
0
Borstspieren trainen | 5 geavanceerde tips voor een gespierde borst
Borstspieren trainen | 5 geavanceerde tips voor een gespierde borst
Sterker worden, hoe doe je dat? Tips & tricks voor meer kracht
0
Sterker worden, hoe doe je dat? Tips & tricks voor meer kracht
Sterker worden, hoe doe je dat? Tips & tricks voor meer kracht